Krátkodobý vzdělávací kurz

Time management

Co Vám tento kurz přinese

Zjištění, že časovou tíseň pociťujeme téměř všichni, že čas organizovat nelze, ale sami sebe organizovat můžeme. V kurzu Vám poradíme, které metody můžete ke zlepšení použít a jak si poradit s činnostmi, které jsou časově náročné a nepřinášejí žádný užitek. Dozvíte se, co dělá lidem největší potíže a jakých se dopouštějí v organizování svých aktivit chyb. Poradíme vám, jak efektivně relaxovat, zlepšit koncentraci pozornosti, paměť, jak zlepšit spánek a snížit negativní dopady stresu.

Komu je kurz určen

Kurz je určen všem, kteří mají potřebu naučit se lépe hospodařit s časem. Nevyžaduje předchozí znalosti, ale vyžaduje ochotu nechat si poradit a pomoci, případně sdílet s ostatními účastníky kurzu své zkušenosti.

Obsah kurzu

1. část

  • trocha historie, 4 generace přístupů
  • strategie, „to-do“ list a seznamy úkolů
  • Forsterova metoda
  • ABC metoda podle Lakeina
  • Paretova analýza
  • Eisenhowerův princip důležitosti a naléhavosti
  • softwarové aplikace a jiné pomůcky
  • 10 pravidel time managementu
  • předsudky, chyby, špatné návyky a zlozvyky
  • katastrofické důsledky
  • sebereflexe

2. část

  • koncentrace pozornosti
  • biorytmus
  • stres
  • kvalitní spánek
  • relaxační techniky
  • strava

Doplňkové informace

Termín
5. - 6. 9. 2017

Časový průběh výuky
Dva šestihodinové bloky, výuka od 9:00 do 14:00

Počet hodin
12 x 45 minut

Zakončení                   
Po absolvování získá účastník "Osvědčení o absolvování".

Cena
bez DPH   (s DPH)
4.800 Kč (5.808 Kč)
9.120 Kč (11.035,20 Kč) pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu
12.960 Kč (15.681,60 Kč) pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu
16.320 Kč (19.747,20 Kč) pro 4 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu

Přihláška